“在东北出门，棉裤真不是玩笑！”哈尔滨中央大街的寒夜中，一名男子突然瘫坐长椅，小腿鲜血浸透裤子，民警剪开衣物时鲜血瞬间喷涌，这惊悚一幕让无数网友惊呼“低温竟能冻破血管”。随着哈尔滨冬季气温跌破-20℃，极端低温下的健康风险，远比想象中更隐蔽。

谁能想到，看似“冻裂”的血管，实则是多重风险的叠加爆发？据警方通报，该男子本身患有静脉曲张，当晚在户外停留超1小时，低温让血管急剧收缩，血液循环不畅导致血管破裂，并非单纯低温直接冻裂血管。医生解释，哈尔滨冬季室内外温差常超40℃，血管在冷热交替中像“橡皮筋”反复拉伸，本身有基础病的血管壁更脆弱，加上低温会让血液黏稠度升高，血栓风险翻倍，多重因素共同酿成危险 。

转折点在于，这类悲剧并非个例，且高危人群远超预期。不只是静脉曲张患者，高血压、高血脂、糖尿病患者，以及中老年人都是冬季血管意外的高发群体——冬季心梗发生率比夏季高出30%~50%，清晨和夜间更是“魔鬼时段” 。此前吉林通化一女孩-18℃户外跑步未戴手套，手部险些截肢；哈尔滨近一周内，医院已接诊5例因低温诱发的血管破裂、冻伤病例，其中3人因未及时保暖延误治疗。更易被忽视的是，很多年轻人仗着身体好，穿单裤、露脚踝出门，殊不知末梢血管长期受冻，会埋下静脉曲张、血栓的隐患。

科学防护其实有章可循：外出要遵循“三层穿衣法”，重点保护颈部、手脚等末梢部位；从暖气房外出前，先在门厅缓冲3分钟，避免血管骤冷收缩；冻伤后别用热水泡、火烤或雪搓，应用37℃~40℃温水缓慢复温，皮肤粘连时先浸湿再分离 。有基础病的人群，要避免早晚低温时段长时间外出，按时服药稳定血压血脂，随身携带急救药物。

冬季的寒冷从不是“天然考验”，而是需要警惕的健康陷阱。哈尔滨男子的遭遇，给所有人敲响警钟：保暖不是小事，而是对身体的基本负责。尤其在极端低温天气里，无论年轻人还是老年人，都该守住保暖底线，科学防护、敬畏自然，才能平安过冬。